GHID DE ÎNGRIJIRE PERIOADĂ PRENATALĂ ȘI POSTNATALĂ – OMMIA X Simona Ramașcanu
Ghidul de Îngrijire Perioadă Prenatală și Postnatală creat ca resursă în educarea femeilor despre îngrijirea corpului înainte și după sarcină! 🌸
La OMMIA, suntem profund dedicați bunăstării femeilor în fiecare etapă a vieții lor. DEMONTĂM împreună MITURI URBANE DESPRE SARCINĂ, abordăm SUBIECTE TABU și OFERIM METODE APLICABILE imediat, chiar la tine acasă.
Articol scris de Simona Ramașcanu (@ramascanu.simona)
NU UITA DE CORPUL TĂU! Ghid motivant pentru femeile din viața noastră care tind să-și lase pielea corpului… pe locul 2.
De ce uităm adeseori să ne îngrijim pielea corpului? Ce cosmetice naturale ar trebui să alegem pentru trup? Cum să evităm îmbătrânirea timpurie a pielii? Și cum arată o rutină corectă de îngrijire a pielii corpului?
Articol scris de Cătălina Bucur (@sunnysideup)
CUM NE ÎNGRIJIM PIELEA CORPULUI ÎN TIMPUL SARCINII ȘI DUPĂ NAȘTERE? – sfaturi sincere, mituri toxice și rutine naturale
În acest articol vei regăsi răspunsul la întrebări de genul „Are sens să-mi bat capul cu vergeturile sau nu?” sau „Cât de periculos poate fi naturalul?” dar vei afla și ponturi pentru cât mai puține vergeturi de sarcină și pentru o rutină corectă de îngrijire a pielii corpului în această perioadă minunată dar și după ea.
Articol scris de Cătălina Bucur (@sunnysideup)
CE ÎNSEAMNĂ, MAI EXACT, UN BRAND ECO-FRIENDLY?
În acest articol vei regăsi informații folositoare și muuulte clarificări despre ceea ce înseamnă cu adevărat un brand eco-friendly dar și sfaturi practice despre cum fiecare dintre noi putem fi schimbarea pe care o așteptăm în lume.
Articol scris de Andra Cazacu (@momadica.ro)
Let’s Get Social #ommiaskincare
Sunt zile de Sărbătoare. Dar tu … ești bine?
Ai făcut curățenie, ai pregătit masa, ai împachetat cadouri, ai trimis urări, ai fost atentă la toți și la toate.
Te-ai asigurat că toată lumea are ce îi trebuie - mai puțin tu.
Și știi ce? Nu e vina ta. E realitatea în care femeia e de toate.
💭 Mama care nu obosește.
💭 Gospodina care nu greșește.
💭 Omul care nu are voie să cadă.
📌 Realitatea în care trebuie să fim multe, pentru mulți.
📌 Dar în care uităm să fim și pentru noi.
Noi vrem să-ți amintim ceva:
💛 Nu contează câte feluri de mâncare sunt pe masă.
💛 Contează dacă ai pus și tu o lingură de tihnă în farfuria ta.
💛 Contează dacă îți dai voie să simți, să te bucuri, să stai.
Zilele acestea sunt și ale sufletului tău. Așa că în loc să alergi spre perfecțiune, aleargă spre tine. Spune-ți un „mulțumesc” și un „ești minunată” în gând, așa cum le spui mereu celor dragi.
🌸 Sărbători cu sens, cu liniște și cu lumină - dinspre noi, spre tine și toți cei dragi! Pentru că înainte de a fi pentru ceilalți, meriți să fii și pentru tine.
Video preluat: Natalia Kalganova.
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
Tu ai făcut asta? L-ai ras pe cap ... pentru că așa ziceau bunicii? vecinii? „toată lumea”? 😩
Ai știut de datina asta din străbuni? Că dacă-l tunzi la zero, o să-i crească părul mai des. Mai negru. Mai frumos.
E una dintre acele tradiții pe care le implementăm … pentru că „așa se face”. Nimeni nu știe sigur de ce. Dar știm că „s-a făcut dintotdeauna”.
✂️ Și așa ajungem cu un bebeluș ras, zero păr, dar cu karma curată. 😂
Puful lui de piersică? Trecut la zero.
Frica de mașina de tuns? Detaliu nesemnificativ.
Voința părintelui? Înfrântă de ruda care știe sigur că așa trebuie.
Ai pățit și tu? Ai fost convinsă? Te-ai opus? Ai râs? Ai plâns?
Scrie-ne povestea. Hai să facem un top al celor mai … „de neexplicat” obiceiuri din străbuni.
Video preluat de la: my.pregnancy.glow
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
🌿 De Paște, dăruim îngrijire cu sens – pentru tine și femeile importante din viața ta. 🐣
✨ În 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐝𝐚 𝟏𝟑–𝟏𝟔 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥𝐢𝐞, pe ommia.ro te așteaptă o campanie specială cu:
🎁 𝟯𝟬% 𝗥𝗘𝗗𝗨𝗖𝗘𝗥𝗘 la toate pachetele cadou OMMIA
🎁 𝟯𝟬% 𝗥𝗘𝗗𝗨𝗖𝗘𝗥𝗘 la o selecție de produse preferate din shop
💛 Și pentru că ne place să sărbătorim cu gândul la ce ai cu adevărat nevoie, am lansat 2 pachete noi:
🌸 Pachetul de Îngrijire Post-Cezariană – cu gentuța OMMIA, balsamul pentru cicatrice validat cu specialiști și untul nostru blând Mother & Child.
🌸 Pachet Cadou OMMIA Glow Care – cu uleiul Glow și Mother & Child, pentru elasticitate, hidratare și o strălucire naturală în sarcină sau postpartum.
🌼 Pachete create cu grijă. Produse formulate eficient. Ingrediente atent alese.
Totul din România. Cu drag. Cu rost.
📲 începând cu ora 21:00 te aşteptăm pe site, pentru a alege pachetul care ți se potrivește și bucură-te de o îngrijire conștientă, cu sens și suflet.
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
TU TE-AI “RUPT JOS” LA NAȘTERE?
Uneori apare o ruptură naturală. Alteori … te taie. Și nu ți se spune prea multe. Se numește epiziotomie – un cuvânt pe care unele femei îl aud abia după ce s-a întâmplat.
O tăietură. O cusătură. Și o cicatrice – fizică, dar mai ales emoțională.
Se taie. Se coase.
Se evită discuția.
Se presupune că o să treacă.
Dar realitatea e asta:
– S-ar putea să nu poți sta jos zile întregi.
– S-ar putea să te temi să te atingi, să te uiți, să vorbești.
– Sau sa te blochezi când vine vorba de contact intim.
Și de cele mai multe ori … înduri în tăcere.
Adevărul? Nu toate nașterile trebuie să implice epiziotomie. Dar prea puține femei știu că pot întreba. Pot cere. Pot decide.
✅ Întreabă despre politica spitalului.
✅ Discută cu medicul despre opțiuni.
✅ Cere explicații clare, înainte și după.
🔗 Corpul tău. Decizia ta. Vindecarea ta.
În Ghidul nostru postnatal realizat împreună cu Simona, am vorbit exact despre asta:
👉 Ce este epiziotomia.
👉 Cum ai grijă de cicatrice.
👉 Ce ajută la vindecare – fizic și emoțional.
💬 Tu ai trecut prin această experiență?
Lasă-ne un comentariu. Nu pentru dramă, ci pentru adevăr.
ACCESEAZĂ GHIDUL NOSTRU GRATUIT realizat împreună cu kinetoterapeutul @ramascanu.simona afișat pe profil pentru a afla toate cele de mai sus și multe altele. 👆
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
💛 De ziua noastră, am simțit din plin ce înseamnă sprijin real, comunitate și parteneriate care chiar contează.
Și nu avem suficiente cuvinte să vă mulțumim … dar vom încerca. 🥹
✨ Mulțumim tuturor partenerilor noștri – de încredere, de suflet, de cursă lungă – care au fost alături de noi nu doar pe 13 martie, ci în fiecare etapă din povestea OMMIA.
Voi sunteți dovada că atunci când branduri cu valori comune se unesc, iau naștere lucruri cu adevărat frumoase - pachete gândite cu grijă, campanii care ating inimi, experiențe care rămân în suflet.
🎁 Iar pentru că #împreunăcrestem nu e doar un motto, ci realitatea pe care o trăim, partenerii noștri continuă să vă răsfețe cu oferte speciale. Iată cupoanele aniversare încă active:
✨ @bean.bling – 15% reducere cu codul: OMMIA15.
✨ @zanazanatica – transport gratuit cu codul: OMMIAFREE.
✨ @ototots.ro - 5% reducere la prima comandă cu codul: OTOTOTS.
✨ @clinicaintegrocluj – 15% reducere la masaj prenatal cu codul: OMMIA15.
✨ @mudly.in.love – transport gratuit cu codul: OMMIAXMUDLY.
✨ Cu ajutorul @livia.d.buja de la @translate.legalese – cu codul OMMIA primești: o discuție telefonică gratuită (30 min) pentru înțelegerea nevoilor tale și 30% reducere la propunerea de servicii juridice personalizate.
✨ @angelsnesttherapy – 15% reducere la toate serviciile cu codul: OMMIA15 - Gimnastică Prenatală, Postnatală, Masaj Prenatal, Masaj Cicatrice Cezariană, Workshop C-Section.
Mulțumirile noastre merg și către: @centrul9luni.ro , @mamalia.ro , @roxanne_handmade_crafts_gifts , @lumanari_twinkle , @cotton_therapy.ro , @healthonline.ro , @misterul.numelui .
🤍 Îți mulțumim că ai ales să faci parte din povestea noastră. De la noi, din atelier și din inimă – mulțumim!
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
Cine s-a gândit că epilarea cu burtică de 7 luni e o idee bună … n-a fost însărcinată niciodată. 🫣
💫 Nu-ți mai vezi picioarele. Te bazezi pe memorie și speranță.
💫 Folosești o oglindă ca într-o misiune secretă – dar cu crampe.
💫 Încerci poziții demne de yoga avansat, cu un genunchi în chiuvetă și sufletul în palmă.
Și totuși… o faci. Pentru că vrei să te simți TU. Chiar și când circumferința nu e de partea ta. 🤣
Și știm de la voi, de la comunitatea noastră că de cele mai multe ori cereți ajutorul, iar ajutorul e chiar partenerul.
Tu cum te-ai descurcat? Ai renunțat? Ai apelat la ajutoare? Sau ai inventat un nou stil de yoga de baie?
Spune-ne, hai să râdem împreună. 😂
Video preluat de la: Michelle Dalsgaard.
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
🎙️ 𝐌𝐀𝐓𝐂𝐀 #𝟕 – 𝐍𝐞 𝐯𝐞𝐝𝐞𝐦 𝐚𝐜𝐨𝐥𝐨!
Ești proaspătă mămică și crezi că antreprenoriatul nu e doar despre cifre, planuri și strategii, ci și despre cum alegi să te prezinți în lume. Cum spui cine ești, ce faci și de ce contează.
𝐏𝐞 𝟏𝟐 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥𝐢𝐞, ne întoarcem la 𝐌𝐀𝐓𝐂𝐀, ca parteneri și susținători ai femeilor care își construiesc curajos propriul drum. E o ediție aniversară specială, cu exerciții practice de dicție, tehnici de comunicare, analiză cromatică și storytelling personal – tot ce ai nevoie ca să îți construiești un brand personal autentic și memorabil. Fără “fake it till you make it”. Cu “learn it, feel it, own it.”
🌿 𝐍𝐨𝐢, 𝐥𝐚 𝐎𝐌𝐌𝐈𝐀, credem în 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 și 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐮𝐧𝐞. De aceea, susținem inițiative care pun femeile în lumină - și la propriu, și la figurat.
📍 La 𝐌𝐀𝐓𝐂𝐀 #𝟕 vei găsi și un strop de 𝐎𝐌𝐌𝐈𝐀 în goodie bags, pentru că rutina de îngrijire nu e un lux - e o ancoră. Un moment pentru tine.
✨ Cine te așteaptă pe scenă?
@shift_by_valentina_pufulescu – Trainer de Comunicare, Dicție și Business Storytelling, cu o experiență de peste 20 de ani în televiziune și formare media. Ea ne va ghida prin tehnici clare și eficiente pentru a comunica cu impact și autenticitate – atât în online, cât și în viața reală.
@laura_gherman – Designer vestimentar și stilist cu peste 12 ani de experiență, fondatoare LÝF Design Studio. Laura te va ajuta să îți găsești stilul personal și să construiești o imagine coerentă și memorabilă – fără să cazi în capcana trendurilor trecătoare.
💛 Vii și tu? Dacă ești o mamă pregătită să reintri în câmpul muncii sau cel al antreprenoriatului, hai să ne vedem la 𝐌𝐀𝐓𝐂𝐀 #𝟕 și să învățăm împreună cum să ne spunem povestea cu voce clară, autentică și încrezătoare.
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
🎯 𝐑𝐞𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 e dură: în multe spitale din România, ora magică e un lux. Sau o uitare.
Nimeni nu îți spune cât de mult poate conta prima oră după naștere. Dar o simți.
O simți în corp, în inimă, în privirea aceea care a așteptat 9 luni să își găsească oglinda.
Se numește ora magică, dar în multe maternități e tratată 𝐜𝐚 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐟𝐭.
🕐 În loc să ți se pună copilul pe piept, e luat, spălat, cântărit, înfășat.
🕐 În loc să simți căldura lui, simți răceala unei mese ginecologice.
🕐 În loc de skin-to-skin, ai skin contact… cu absența.
Și rămâi așa … 𝐜𝐮 𝐠𝐨𝐥𝐮𝐥. Cu întrebarea. Dar ora magică nu e un detaliu.
Este esențială pentru:
– reglarea respirației și temperaturii bebelușului
– activarea instinctului de supt
– conectarea profundă dintre mamă și copil
– reducerea stresului și a riscurilor postpartum
‼️Și mai e ceva 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐞𝐦 𝐝𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭:
În timpul orei magice, 𝐜𝐨𝐫𝐝𝐨𝐧𝐮𝐥 𝐨𝐦𝐛𝐢𝐥𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐍𝐔 𝐚𝐫 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢 tăiat imediat. Placenta încă pulsează – transferând oxigen, fier, anticorpi și tot ce mai are de oferit. Cordonul se taie abia când devine alb și nu mai pulsează.
🔗 E un proces natural. Fiziologic. Vital. Și da – e dreptul tău. NU un favor.
✊ Cere ora magică dacă simți asta. Include-o în planul tău de naștere. Spune clar ce îți dorești.
💬 Ai avut parte de ora magică? Sau ai simțit că ți-a fost furată? Povestește-ne. Vocea ta poate schimba experiența altei mame.
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
Când bebelușul tău te trezește la primele ore, visul de „câteva ore în plus de odihnă” se evaporă ca aburul de cafea! 😅
Ce te face să zâmbești în ciuda dimineților haotice? Inspiră alte mămici non-matinale cu secretele tale de supraviețuire!
Video preluat: sienna.hollen
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
Modul în care îți hrănești copilul nu îți definește iubirea sau 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐮𝐧𝐞𝐚 𝐜𝐮 𝐞𝐥. Indiferent dacă alăptezi sau folosești biberonul, ceea ce contează este apropierea, căldura și momentele de prezență.
💡𝟓 𝐦𝐨𝐝𝐮𝐫𝐢 de a construi o legătură strânsă cu bebe chiar și atunci când îl hrănești la biberon:
1. 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐯𝐢𝐳𝐮𝐚𝐥 și voce blândă.
În timpul hrănirii, privește-l în ochi, vorbește-i, cântă-i. Bebelușii își recunosc vocea mamei și se simt în siguranță când o aud.
2. 𝐏𝐢𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐞 𝐩𝐢𝐞𝐥𝐞.
Ține-l în brațe, înfășurat doar într-un scutec, simțindu-ți căldura. Contactul direct reglează respirația, bătăile inimii și creează un sentiment profund de siguranță.
3. Poziționare similară alăptării.
Ține-l aproape de piept, sprijinindu-i capul în curbura brațului tău, ca și cum l-ai alăpta. Astfel, simte ritmul tău cardiac și legătura dintre voi se întărește.
4. 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 de liniște și relaxare.
Transformă hrănirea într-un ritual special, fără distrageri – doar voi doi, într-un colț liniștit. Fără telefon, fără TV, doar conexiunea dintre voi.
5. Atât de multă iubire!
Zâmbește-i, mângâie-i părul, ține-i mânuțele în ale tale. Nu metoda de hrănire creează legătura, ci felul în care îi oferi iubire, grijă și siguranță.
📢 Mami, tu ești tot ce are nevoie!
Nu te lăsa influențată de presiunea din jur. Fiecare mamă și fiecare bebe au propriul drum. Cel mai important este să fii acolo, cu toată inima. 💛
💬 Cum ai simțit legătura cu bebe în timpul hrănirii? Povestește-ne experiența ta! 😊
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
Vreau 10% reducere la următoarea comandă!