GHID DE ÎNGRIJIRE PERIOADĂ PRENATALĂ ȘI POSTNATALĂ – OMMIA X Simona Ramașcanu
Ghidul de Îngrijire Perioadă Prenatală și Postnatală creat ca resursă în educarea femeilor despre îngrijirea corpului înainte și după sarcină! 🌸
La OMMIA, suntem profund dedicați bunăstării femeilor în fiecare etapă a vieții lor. DEMONTĂM împreună MITURI URBANE DESPRE SARCINĂ, abordăm SUBIECTE TABU și OFERIM METODE APLICABILE imediat, chiar la tine acasă.
Articol scris de Simona Ramașcanu (@ramascanu.simona)
NU UITA DE CORPUL TĂU! Ghid motivant pentru femeile din viața noastră care tind să-și lase pielea corpului… pe locul 2.
De ce uităm adeseori să ne îngrijim pielea corpului? Ce cosmetice naturale ar trebui să alegem pentru trup? Cum să evităm îmbătrânirea timpurie a pielii? Și cum arată o rutină corectă de îngrijire a pielii corpului?
Articol scris de Cătălina Bucur (@sunnysideup)
CUM NE ÎNGRIJIM PIELEA CORPULUI ÎN TIMPUL SARCINII ȘI DUPĂ NAȘTERE? – sfaturi sincere, mituri toxice și rutine naturale
În acest articol vei regăsi răspunsul la întrebări de genul „Are sens să-mi bat capul cu vergeturile sau nu?” sau „Cât de periculos poate fi naturalul?” dar vei afla și ponturi pentru cât mai puține vergeturi de sarcină și pentru o rutină corectă de îngrijire a pielii corpului în această perioadă minunată dar și după ea.
Articol scris de Cătălina Bucur (@sunnysideup)
CE ÎNSEAMNĂ, MAI EXACT, UN BRAND ECO-FRIENDLY?
În acest articol vei regăsi informații folositoare și muuulte clarificări despre ceea ce înseamnă cu adevărat un brand eco-friendly dar și sfaturi practice despre cum fiecare dintre noi putem fi schimbarea pe care o așteptăm în lume.
Articol scris de Andra Cazacu (@momadica.ro)
Let’s Get Social #ommiaskincare
🌿 𝐎𝐌𝐌𝐈𝐀 x @centrul9luni.ro - Împreună pentru o maternitate trăită cu mai multă încredere și grijă. 🤍
Când două echipe care cred în femei se întâlnesc, se nasc proiecte care chiar contează. Iar colaborarea dintre noi și @centrul9luni.ro nu este doar despre produse și servicii – ci despre susținere reală, despre cum îți poți simți corpul în siguranță, despre ritualuri mici care îți dau înapoi controlul în cele mai 𝐯𝐮𝐥𝐧𝐞𝐫𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.
💆♀️𝐌𝐚𝐬𝐚𝐣𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐭𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐚𝐫 la Centrul 9 Luni cu produsele OMMIA nu sunt doar o oază de relaxare – sunt o formă de îngrijire profundă, dedicată femeilor care dau viață.
🤝 Parteneriatul nostru e despre educație, despre sprijin, despre a fi acolo – cu gesturi mici, dar pline de sens.
Pentru că știm: o mamă înțeleasă, văzută și sprijinită este o mamă care are mai multă încredere în ea.
Iar de acolo … se construiește totul. 💛
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
Susține produsele românești. Cumpără de la 𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝𝐮𝐫𝐢 𝐥𝐨𝐜𝐚𝐥𝐞.
Într-o lume tot mai divizată, alege conștient: sprijină antreprenorii români, artizanii locali, mamele care creează, businessurile mici care cresc aici, în România.
𝐋𝐚 𝐎𝐌𝐌𝐈𝐀, producem 100% în România: din ingrediente naturale, în loturi mici, cu grijă pentru mediu și sănătate. Știm ce înseamnă să începi de la zero. Să creezi aici, să produci local, să cauți materie primă, să lucrezi cu mâinile tale - cu respect, cu pasiune, cu rost.
Și știm că nu suntem singurii. Suntem parte dintr-un val tăcut 𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐫𝐢, artizani, visători și oameni care cred că „fabricat în România” e mai mult decât o etichetă.
Când alegi un brand local:
✔ susții economia românească
✔ sprijini locuri de muncă reale
✔ investești în calitate și transparență
✔faci parte dintr-o comunitate de oameni care cred în #productielocala și #fabricatînromânia .
✔când cumperi de la un brand local, alegi să investești în locuri de muncă, în inovație, în viitorul copiilor tăi. Nu doar consumi. Construiești.
📣 Dă mai departe acest mesaj și etichetează un brand românesc pe care îl susții!
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
💛 𝐈𝐮𝐛𝐢𝐫𝐞𝐚 unui tată nu face zgomot. Dar se simte. Peste ani. Peste generații.
E în prezența lui liniștită. În privirea atentă.
În mâna care nu cere nimic, dar oferă tot.
În gesturile mici, care nu vor aplauze - ci doar siguranța că ești bine.
👨👧 Tatăl e stâlpul tăcut care ține totul în echilibru, chiar și când pare că nu face nimic special. Dar face. Mereu. Fără să ceară recunoaștere.
Pentru copilul lui, el e acolo.
Cu răbdare. Cu sprijin. 𝐂𝐮 𝐝𝐫𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐯𝐢𝐧𝐭𝐞.
Și e atât de frumos să vezi cum legătura asta se naște din nimic spectaculos - doar din iubire pură, necondiționată.
Video preluat de la: Giuse Laguardia
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
🩸 Sângerarea postpartum – ce nu îți spune nimeni, dar ar trebui.
Poate te-a luat prin surprindere. Poate te-ai întrebat dacă e normal. Poate ai simțit rușine, disconfort sau pur și simplu … ți-ai dorit să fii pregătită.
Adevărul este că sângerarea postpartum e o experiență normală și face parte din procesul firesc prin care corpul tău se vindecă după naștere.
👉 Apare din cauza ruperii placentei de peretele uterin și poate dura până la 6 săptămâni sau chiar 𝟔𝟎 𝐝𝐞 𝐳𝐢𝐥𝐞 în unele cazuri.
👉 În primele zile este abundentă, roșu aprins – apoi își schimbă culoarea, consistența și intensitatea.
👉 Nu este menstruație. Este 𝐋𝐎𝐇𝐈𝐄 – și este semnul că uterul tău se întoarce încet la forma inițială.
Asta nu o face mai ușoară. Dar te ajută să înțelegi că nu ești singură.
💛 Ai grijă de tine cu blândețe. Fii atentă la corpul tău, cere ajutor când simți că ai nevoie și nu te rușina cu ceea ce e complet natural.
Pentru toate mamele aflate în perioada postpartum: ești în procesul tău. Ești suficientă. Ești puternică.
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
🎤 𝐌𝐀𝐓𝐂𝐀 #𝟖 – 𝐈𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐌𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬
Ești mamă. Ești antreprenor. Ești creatoare de conținut.
Și vrei să transformi pasiunea ta din online într-un proiect care contează? Atunci locul tău este la 𝐌𝐀𝐓𝐂𝐀 #𝟖!
🌟 Pe 17 Mai ne întâlnim pentru o nouă ediție a evenimentului care aduce laolaltă mamele care construiesc visuri și comunități reale.
Ce vei învăța la această ediție?
➤ Cum monetizezi ceea ce creezi în Social Media.
➤ Cum evoluezi de la simplu creator la antreprenor adevărat.
➤ Cum construiești o comunitate activă, nu doar un număr de followers.
➤ Când și cum investim inteligent în Influencer Marketing pe Instagram, Facebook sau TikTok.
🎯 Invitați pe cinste:
✔️ Florin Grozea – fondatorul MOCAPP, una dintre cele mai mari agenții de Influencer Marketing din România.
✔️ Diana Coman – cunoscută ca Profa de Social Media, expertă în creșterea brandurilor în online.
📈 Cu o piață de peste 100 milioane de euro investită în Influencer Marketing în România, acum este momentul să înțelegi cum funcționează, cum să te diferențiezi și cum să construiești un brand care să rămână.
💛 Noi, la OMMIA, credem în educație, în autenticitate și în curajul de a-ți transforma ideile în realitate. De aceea suntem din nou alături de @matcasocialclub , susținând femeile care își scriu propriile povești de succes.
📍 Ne vedem la MATCA #8? Hai să învățăm, să creștem și să strălucim împreună!
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
👭 𝐂𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐮𝐧𝐢 care durează o viață. Chiar dacă viața nu mai arată ca înainte. Chiar dacă nu vă mai întâlniți la aceleași ore, cu aceleași preocupări.
Acum poate veniți cu bebe în brațe. Sau cu un rucsac plin de schimburi. Poate povestiți despre alăptare, diversificare sau lipsa somnului. Dar râsul e tot acolo. Glumele dintre voi. Sprijinul care nu s-a clătinat nicio clipă.
✨ Nu ai pierdut nimic. La gașca ta de prietene s-a mai adăugat doar un rând – sau doi. Ați crescut. V-ați adaptat. V-ați schimbat prioritățile, dar nu și legăturile dintre voi.
💛 Pentru că adevărata 𝐩𝐫𝐢𝐞𝐭𝐞𝐧𝐢𝐞 nu dispare când apar copiii – se adâncește. Se redefinește. Și devine un loc de refugiu, de validare și de regăsire.
Spune-ne sincer: care a fost acel moment în care ți-ai dat seama că voi sunteți încă “voi” – doar într-o altă etapă?
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
La 6 săptămâni de la naștere, medicul te întreabă dacă ești „pregătită din nou”.
Tu te uiți în gol și te gândești:
🔸 „Să-mi atingă cineva corpul?”
🔸 „Să fiu disponibilă din nou?”
🔸 „Să trec peste durere de dragul ‘normalului’?”
Adevărul?
🔻 Multe femei NU se simt pregătite.
🔻 Unele simt durere la reluarea contactului sexual.
🔻 Altele simt gol. Sau frică. Sau nimic.
Corpul încă se vindecă. Mintea e copleșită. Și tot ce a fost intim … pare străin.
Nu ești „defectă”. Nu ești singura. Nu ești nerecunoscătoare.
Ai voie să spui: “Nu încă.” Ai voie să ceri timp. Tandrețe. Spațiu. Înțelegere.
🤍 Dacă ai nevoie de mai mult sprijin, în Ghidul nostru postnatal realizat împreună cu @ramascanu.simona , găsești informații reale despre corpul tău după naștere, inclusiv despre reluarea vieții intime, vindecare și reconectare cu tine.
💬 Ai trecut prin asta? Te-ai simțit presată să „revii la normal”? Scrie-ne. Vorbele tale pot vindeca mai mult decât crezi.
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
Tu cu geanta ta, ea cu rucsăcelul ei. Tu cu balsamul de buze, ea cu al ei – identic - pentru că l-ați luat de la noi, de la OMMIA. 💫
Tu cu rutina ta de dimineață, ea cu versiunea ei – stângace, dar atât de serioasă.
Îți vezi obiceiurile în ea. Îți auzi vocea în replicile ei. Îți vezi mersul, privirea, răbdarea … sau lipsa ei. 🫣
Și uneori îți dai seama că, dincolo de toate, sunteți doar două fete. Tu, care încă înveți să fii mamă. Ea, care învață lumea pas cu pas, privindu-te.
Nu e doar copilul tău. E fata care te copiază pentru că te admiră. E fetița care într-o bună zi va vrea să fie femeie ca mama ei.
Și poate că, în fiecare zi, tu te redescoperi prin ochii ei.
Pentru că sunteți, pur și simplu, două fete. Împreună. 🤍
Video preluat de la: claudiaajette
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
Prima dată când mergi la baie după naștere … poate fi mai greu decât te-ai aștepta.
Nu e o simplă usturime. Ci o senzație intensă, greu de anticipat – mai ales dacă ai trecut printr-o epiziotomie sau o ruptură.
Ce nu ți-a spus nimeni, dar îți spunem noi!
Că s-ar putea să mergi la baie cu frică.
Că vei încorda tot corpul pentru un gest care părea atât de firesc.
🔻 Nu e în capul tău.
🔻 Nu ești singura.
🔻 Și da, e normal să doară – dar e important să știi ce poți face.
✅ Încearcă pads reci sau calde, în funcție de cum reacționează corpul tău.
✅ Curăță zona cu blândețe – infuziile de plante calmante pot ajuta.
✅ Și mai ales: cere ajutor. Nu trebuie să treci prin asta singură.
Am vorbit pe larg despre toate acestea în Ghidul postpartum realizat împreună cu @ramascanu.simona – inclusiv despre îngrijirea cicatricei de epiziotomie și cum să-ți ajuți corpul să se refacă în siguranță.
E RĂU, DAR SE POATE! 𝐓𝐄 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐔𝐑𝐂𝐈 𝐂𝐔 𝐀𝐒𝐓𝐀!
💬 Ai trecut prin asta? Te-a pregătit cineva sau ai învățat totul din mers? Scrie-ne aici în comentarii. Povestea ta poate fi lumină pentru altă mamă nu doar un 𝐒𝐔𝐁𝐈𝐄𝐂𝐓 𝐓𝐀𝐁𝐔.
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
Sunt zile de Sărbătoare. Dar tu … ești bine?
Ai făcut curățenie, ai pregătit masa, ai împachetat cadouri, ai trimis urări, ai fost atentă la toți și la toate.
Te-ai asigurat că toată lumea are ce îi trebuie - mai puțin tu.
Și știi ce? Nu e vina ta. E realitatea în care femeia e de toate.
💭 Mama care nu obosește.
💭 Gospodina care nu greșește.
💭 Omul care nu are voie să cadă.
📌 Realitatea în care trebuie să fim multe, pentru mulți.
📌 Dar în care uităm să fim și pentru noi.
Noi vrem să-ți amintim ceva:
💛 Nu contează câte feluri de mâncare sunt pe masă.
💛 Contează dacă ai pus și tu o lingură de tihnă în farfuria ta.
💛 Contează dacă îți dai voie să simți, să te bucuri, să stai.
Zilele acestea sunt și ale sufletului tău. Așa că în loc să alergi spre perfecțiune, aleargă spre tine. Spune-ți un „mulțumesc” și un „ești minunată” în gând, așa cum le spui mereu celor dragi.
🌸 Sărbători cu sens, cu liniște și cu lumină - dinspre noi, spre tine și toți cei dragi! Pentru că înainte de a fi pentru ceilalți, meriți să fii și pentru tine.
Video preluat: Natalia Kalganova.
#ommiacommunity #ommiaskincare #madeinromania #cremapentrugravide #cremabebelusi #ecofriendly #ingredientenaturale #cosmeticenaturale #dermatologie #rutinaskincare
Vreau 10% reducere la următoarea comandă!